লাইফস্টাইল ডেস্ক : তীব্র গরমে বাইরেও যেমন তাপ, ঘরে টেকাও মুশকিল। যাদের ঘরে এসি নেই, সারাদিন ফ্যান চালিয়ে রেখেও স্বস্তি পাচ্ছেন না তারা। এই গরমে ঘর ঠান্ডা রাখতে কয়েকটি উপায় অনুসরণ করতে পারেন।
আরও পড়ুন : গোলাপ শরবত রেসিপি
জেনে নিন গরমে ঘর ঠান্ডা রাখতে করণীয়-
(১) ভারি পর্দা ব্যবহার করুন : ঘরে ২ লেয়ারের পর্দা ব্যবহার করতে পারেন। এতে ঘরে সূর্যের তাপ ঢুকবে না। রোদের তীব্রতা বাড়তে শুরু করলে পর্দা ২ টি টেনে দিন। দেখবেন ঘর ঠান্ডা থাকবে।
আরও পড়ুন : গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে পান্তা ভাত
(২) ইলেক্ট্রনিক্স ডিভাইস কম ব্যবহার করুন : বেডরুমের কম্পিউটার বা ল্যাপটপ চালু করে রাখলে ঘর গরম হয়ে যায়। ফোন চার্জ দেওয়া হয়ে গেলে সুইচ অফ করে রাখুন। পড়ালেখার জন্য এলইডি লাইট ব্যবহার করুন।
(৩) বেডশিট বদলান : লিনেন বা সুতির বেডশিট ব্যবহার করুন। খুব গাঢ় রং কিংবা ভারি কাপড়ের বদলে প্যাস্টেল শেডের চাদর বেছে নিতে পারেন। সাদা বেডশিটের ওপরে হালকা রঙের বেড কভার বিছিয়ে দিন। বালিশ ও কুশনের জন্য একই রঙের নানা টেক্সচারের কভার বেছে নিন। এতে দেখতে ভালো লাগবে, চোখের পক্ষে আরামদায়ক।
আরও পড়ুন : গরমকালে ঠোঁট ফাটা রোধের উপায়
(৪) কার্পেট তুলে রাখুন : ড্রইং রুমে কার্পেট থাকলে তুলে রাখুন। তার বদলে মেঝেতে জুটের বা মাদুরের লম্বা চাটাই পেতে দিন।
(৫) ছাদে শেড লাগান : ছাদের নিচের ফ্ল্যাট সবচেয়ে বেশি গরম থাকে। তাই ছাদে শেড লাগাতে পারলে খুব ভালো হয়। শেড না থাকলে সিলিং ফ্যানের বদলে টেবিল ফ্যান ব্যবহার করুন। সিলিং ফ্যান ওপরের গরম হাওয়া টেনে নামানোর ফলে আরও বেশি গরম লাগে। বাটিতে বরফের টুকরো টেবিল ফ্যানের সামনে রেখে ফ্যান চালান। কিছুক্ষণ পর বরফগুলো গলতে শুরু করলে বাতাসেঐ ঠান্ডা পানি শোষণ করবে ও চারদিকে ছড়িয়ে দেবে। ফলে বরফের জন্য ফ্যানের বাতাস ঠান্ডা হবে, সারা ঘরে ঠান্ডা বাতাস ছড়াবে।
আরও পড়ুন : ইফতারে স্বাস্থ্যকর গাজরের জুস
(৬) ঘরের ভেতরে গাছ লাগান : ঘরে ইনডোর প্লান্ট লাগান। অ্যালোভেরা, বস্টন ফার্ন, উইপিং ফিগ, অ্যারিকা পাম গাছ রাখলে ঘর ঠান্ডা থাকবে।
(৭) ঘরে সাদা রং করুন : সাদা রঙ তাপ শোষণ করে না। বরং প্রতিফলিত করে। তাই সাদা রঙ সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মিকে প্রতিফলিত করবে। এতে আপনার বাড়িকে প্রাকৃতিকভাবে শীতল রাখবে। তাই আপনার বাড়ির ছাদ ও টেরেস অঞ্চলগুলো সাদা রং করে নিতে পারেন। ঘর ঠান্ডা রাখার পাশাপাশি শরীর ঠান্ডা রাখতে আইস কিউব ট্রেতে পুদিনা পাতা, আদা কুচি বা লেবুর ছোট ছোট স্লাইস পানিতে মিশিয়ে খান।
সান নিউজ/এনজে
